我應怎么鍛煉身體才能讓血糖恢復正常

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提問: 我應怎么鍛煉身體才能讓血糖恢復正常
我11月16日作空腹血糖為6.8,過5天又作了空腹血糖為6.6,我查資料知道這個數值已是糖尿病前期,我想咨詢專家怎樣鍛煉能讓血糖值恢復正常,我現在決定每天少吃,每天晚上大步快走一小時,您說行嗎,謝謝!!
医师解答: 音頻回復

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