關于睡眠質量

自己的,你的,你有,非常重要,印象
提問: 關于睡眠質量
醫生您好，我今年32歲，女，睡覺多夢已經有2年了，入睡很快，但是不斷的做夢，如果心情不是很緊張的時候就不大會做夢，近一個月的心情很好，但是晚上還是做夢，而且都是噩夢，不是被人追趕就是可怕的蟲子，這種夢以前是很少做的，請問是什么原因？怎么調理。謝謝
医师解答: 不知道你有沒有過大的壓力，在工作或者學習當中可能有一些事情給你的印象特別的深，我建議你首先要保持良好的心態，調整好自己的心情是非常重要的！
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